5 minutes

Smoothie à la banane en 1 minute

Pour préparer un délicieux smoothie, il ne faut pas longtemps, et aussi avec de telles recettes, vous pouvez profiter de ces fruits mûrs du bol de fruits que vous ne savez plus si vous les jetez. Ici, nous profitons de tout et avec de la glace et du soja ou du lait de vache, nous préparons un délicieux smoothie en une minute.

Cela ne vous donnera pas beaucoup, seulement pour 2 ou 3 verres, alors si vous êtes plus chez vous, doublez les quantités et utilisez plus ou moins les mêmes temps de broyage. Les enfants de la maison vont vous remercier avec beaucoup de bisous: D

Smoothie à la banane en 1 minute
 
Préparation:
1 min
Cuisson:
1 min
Temps total:
2 min
 
Aujourd'hui, nous préparons un smoothie à la banane de base, ajoutez des pommes, des fraises, du kiwi ou des biscuits, vous verrez à quel point c'est délicieux et à quel point il est facile de le faire avec Thermomix ®.
Auteur: Rosa Ardá
Type de recette: Boissons, Smoothies
Cuisine: Espagnole
Portions: 2
Ingrédients
  • 200 g de bananes mûres
  • 35 g de sucre ou d'édulcorant chimique ou de dattes -optional-
  • 100 g de glaçons
  • 200 g de lait de vache, de soja ou d'avoine
Pas à suivre
  1. Mettre tous les ingrédients sauf le lait et programme 40 secondes, vitesse 5.
  2. Incorpore le lait par la bouche et la chauve-souris 30 secondes, vitesse 5. Servir au moment.
Notes:
Régimes spéciaux *: Nous avons préparé cette recette avec du lait de vache, mais si vous êtes intolérant, changez-le pour du lait sans lactose et si vous êtes allergique au lait de soja. Il convient aux diabétiques qui doivent consommer des jus avec modération en raison de l'augmentation rapide de leur index glycémique, qui conviennent aux régimes ovo-laitiers-végétariens et coeliaques.
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